01 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1616 kcal
|
Yağ: 43,80g | Prot: 44,64g | Karb: 263,11g.
Kahvaltı: Булочные Вольчека Чиабатта, Вкуснотеево Сыр Сливочный, Простоквашино Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Сахар. Öğle Yemeği: Пятерочка Хурма, Пятерочка Сахар. Akşam Yemeği: Пятерочка Сахар, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе, Сибирская Коллекция Пельмени Иркутские, Простоквашино Молоко 2,5%, Nesquik Какао-Порошок, Сибирский Гурман Вареники с Картофелем и Грибами. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Сахар. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|