01 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2501 kcal
|
Yağ: 77,78g | Prot: 152,84g | Karb: 292,86g.
Kahvaltı: Mandarino, Esselunga Focaccia con Cipolle, Salmone Norvegese Affumicato. Öğle Yemeği: Pizza al Formaggio, Bieta Lessa, Olio Extra Vergine di Oliva, Gamberi, Coop Mozzarella Fior di Latte, Barilla Pasta. Akşam Yemeği: McDonald's Chicken Wings, Bofrost Totani Australi , Riso, Nutella Nutella, Pane Bianco, Orata, Nigiri Salmone. Aperatifler/Diğer: Mandorle, PBN Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|