30 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1578 kcal
|
Yağ: 71,32g | Prot: 109,68g | Karb: 122,88g.
Kahvaltı: Молоко (Цельное Молоко), Кофе (из Молотых Зерен), Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Пшеничный Хлеб, Сваренное Вкрутую Яйцо. Öğle Yemeği: Белый Хлеб, Капуста Тушеная с Мясом. Akşam Yemeği: Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная с Мясом. Aperatifler/Diğer: Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Чай, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|