01 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,6 kg.
Geriye kalan: 29,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
684 kcal
|
Yağ: 36,15g | Prot: 37,17g | Karb: 52,53g.
Kahvaltı: Sunny Day Requeijão Barra, Mamão Formosa, Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Ovo Cozido, Tomates, Alface. Akşam Yemeği: Sunny Day Requeijão Barra, Café com Açúcar. Aperatifler/Diğer: Hershey's Special Dark 60% Laranja. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|