01 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1331 kcal
|
Yağ: 49,21g | Prot: 104,72g | Karb: 130,27g.
Kahvaltı: Bakina Tajna Domaci Ajvar Ljuti, Frikom Mediteranska Mešavina, Egg White, Egg Omelet. Öğle Yemeği: Carrots, Penne, Первая Свежесть Бедро без Косточки. Akşam Yemeği: Увелка Ризотто с Грибами, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. Aperatifler/Diğer: Окей Яблоко Гренни Смит, Ашан Груша Вильямс, Coffee, Седьмой континент Хурма, Olimp Sport Nutrition Whey Protein Complex Ultimate Formula 100%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
pro100illustration Kilo Geçmişi
|