01 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1147 kcal
|
Yağ: 48,92g | Prot: 38,24g | Karb: 137,54g.
Kahvaltı: Frisian Flag Purefarm Full Cream, Wall's Cornetto Black & White. Öğle Yemeği: McDonald's Ice Cream Cone, Plain Waffle. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Tomatoes, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking). Aperatifler/Diğer: Egg Omelet or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms, McDonald's McNuggets (6), McDonald's French Fries (Small). devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
meta.fitrian Kilo Geçmişi
|