01 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
126,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 51,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
909 kcal
|
Yağ: 47,98g | Prot: 50,05g | Karb: 81,23g.
Öğle Yemeği: Sadia Frango a Passarinho, Quiabo Cozido, Abóbora Cabotia, Qualitá Tomate Cereja, Rúcula. Akşam Yemeği: Tirol Queijo Mussarela (18g), Crepioca. Aperatifler/Diğer: Jasmine Cookie Integral Cacau, Flormel Creme de Avelã com Cacau, Banana Nanica, Quaker Farelo de Aveia, Mamão Formosa, Nestlé Leite em Pó Ninho. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|