01 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1491 kcal
|
Yağ: 64,67g | Prot: 101,86g | Karb: 125,24g.
Kahvaltı: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 0,5%. Öğle Yemeği: Fazer Хлебцы Шведские с Семенами, Heinz Барбекю Соус, Простоквашино Сметана 15%, Черкизово Бекон Сырокопченый, Индилайт Филе Грудки Индейки. Akşam Yemeği: Перекресток Оладьи из Тыквы. Aperatifler/Diğer: Киндер Шоколад. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Наталья Анатольевна Короткова Kilo Geçmişi
|