01 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
923 kcal
|
Yağ: 32,18g | Prot: 29,94g | Karb: 128,78g.
Öğle Yemeği: Continente Creme de Cenoura. Akşam Yemeği: Tomates, Cogumelos, Couve Roxa, Pimentos, Brócolos, Milbona Natas para Cozinhar, Freshona Polpa de Tomate com Cebola e Alho, Azeite, Continente Macarrão Grosso. Aperatifler/Diğer: Babybel Mini Queijo Light, Sondey Bolacha Tostada, Danone Actimel Original 0%, Continente Mini Tostas de Trigo, Pingo Doce Doce de Abóbora , Milbona Queijo Fresco Batido 0%, Snack Day Batata Palha, Continente Chocolate de Leite Cereais. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|