01 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 26 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
766 kcal
|
Yağ: 35,72g | Prot: 35,80g | Karb: 79,60g.
Kahvaltı: Yeşil Biber, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Badem, Badem, Badem, Badem, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Domatesler, Eti Etimek, Salatalık (Soyulmuş), Doğal Peynir, Ceviz, Badem, Eti Etimek . Öğle Yemeği: Eti Karam Bitter, Bitkisel Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Eti Etimek, Eti Etimek, Eti Etimek, Kabak Çorbası. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|