01 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1490 kcal
|
Yağ: 79,60g | Prot: 68,17g | Karb: 130,56g.
Kahvaltı: ФЭГ Морковь по-Корейски, Alpro Кокосово-Миндальное Молоко, Красная Цена Яйца Куриные С1, Русское Море Форель Слабосолёная Артезианская, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Соло Рикотта 40%. Öğle Yemeği: Bonjour Десерт, Магнит Мандарин, Снежана Колбаса Московская , Челны Хлеб Хлеб Серый. Aperatifler/Diğer: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|