01 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 36,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
971 kcal
|
Yağ: 32,77g | Prot: 58,35g | Karb: 110,11g.
Kahvaltı: Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Öğle Yemeği: Макдоналдс Капучино Карамель (0,3 L), Шаурма с Курицей. Akşam Yemeği: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Яйцо (Целое). devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|