01 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
696 kcal
|
Yağ: 44,77g | Prot: 45,21g | Karb: 32,37g.
Kahvaltı: Golden Corral Spring Mix Lettuce, Kewpie Deep-Roasted Sesame Dressing, Great Value Romaine Lettuce, Tim Hortons Black Coffee (Large), 水煮蛋, Philadelphia Garlic & Herb Cream Cheese, Del Monte Avocado, 全麥土司. Öğle Yemeği: Great Value Fat Free Greek Yogurt Plain. Akşam Yemeği: 雞腿, 美國芝士, 煎雞蛋（不加油）, Chop't Broccoli, 韓式泡菜. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|