01 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2562 kcal
|
Yağ: 111,34g | Prot: 140,27g | Karb: 251,45g.
Kahvaltı: Sara Lee Delightful, Yoplait Max Protein (Capuccino), FUD Chorizo de Pavo, Huevo, La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche. Öğle Yemeği: Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne, Patatas Cocidas, Nutrioli Aceite de Soya, Pilgrim's Pechuga Rellena Tipo Cordon Bleu. Akşam Yemeği: Nestlé Lucky Charms, Gamesa Chocolatines, Lala Lala 100 sin Lactosa Light, Nissin Sopa. Aperatifler/Diğer: Nescafé Café de Olla. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|