01 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 37 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
416 kcal
|
Yağ: 30,31g | Prot: 27,37g | Karb: 8,33g.
Öğle Yemeği: Pepino (com Casca), Tomates Cereja, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|