01 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2447 kcal
|
Yağ: 56,07g | Prot: 69,08g | Karb: 218,84g.
Kahvaltı: Dega Paprykarz z Łososia, Chrzan, Ogórek (ze Skórką), Pomidor Malinowy, Sałata, Kawa z Mlekiem, Woda z Cytryną, Krasnystaw Kefir, Łazanki. Öğle Yemeği: Zwykłe Piwo. Aperatifler/Diğer: Ser Pleśniowy. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|