|
Alhamdulillah... Happy..😍
Udah di kepala 5
Ayo Semangaatt teruuss aquu...
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
906 kcal
|
Yağ: 13,74g | Prot: 55,79g | Karb: 137,11g.
Kahvaltı: Kerupuk Putih, Kerupuk Beras, Kerupuk Udang, Putih Telur Matang, Putih Telur, Putih Telur Matang. Öğle Yemeği: Apel, Kecap Asin (Kedelai), Telur, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Saus Tiram, Teh Tawar. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|