01 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
468 kcal
|
Yağ: 3,83g | Prot: 21,19g | Karb: 81,23g.
Kahvaltı: Oatmeal, Tea (Brewed) . Öğle Yemeği: Egg White , Cabbage , Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. Akşam Yemeği: Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Skinless Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Natural Delights Coconut Date Rolls. devamı için...
|
|
1402 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 35 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
|
supergirl147 Kilo Geçmişi
|