02 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1188 kcal
|
Yağ: 43,00g | Prot: 92,75g | Karb: 106,84g.
Kahvaltı: Indonesian Tofu Meatballs, Mariza Strawberry Jam, Sari Roti Roti Tawar (2). Öğle Yemeği: Indonesian Tofu Meatballs, Boiled Potato, Chicken Breast. Akşam Yemeği: Chicken Nuggets, Chicken Breast (Skin Not Eaten). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|