02 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1509 kcal
|
Yağ: 88,85g | Prot: 113,48g | Karb: 65,65g.
Kahvaltı: Алия Печенье Овсяное Январь, Алия Вишня с Орехами, President Сметана 20%, Т Валин Козий Творог, Квашеная Капуста, Алия Жал Конина Жир, Перепелиное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Косуля, Майонез, Редька. Akşam Yemeği: Косуля, Майонез, Редька. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alia_Bailenova Kilo Geçmişi
|