02 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 21,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1344 kcal
|
Yağ: 70,76g | Prot: 97,99g | Karb: 80,06g.
Kahvaltı: Творожная Запеканка, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Яйцо, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Картофель Отварной, Зеленый Листовой Салат, Селедка под Шубой, Котлета из куриного филе в духовке. Akşam Yemeği: Чай с Молоком, Редис, Помидоры, Запеченный Картофель, Говядина Отварная, Комо Сыр Кантри . Aperatifler/Diğer: Груши. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|