02 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
765 kcal
|
Yağ: 17,75g | Prot: 27,29g | Karb: 132,68g.
Öğle Yemeği: Labu Siam, Brokoli, Sawi Hijau, Telur Rebus, Super Bihun Bihun Kuah. Akşam Yemeği: Tropicana Slim Kecap Manis, Nasi Putih, Kemangi, Mentimun (Kupas), Tempe. Aperatifler/Diğer: Soyjoy Fruit Soy Bar Strawberry, Nanas, Pisang. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|