02 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1056 kcal
|
Yağ: 38,21g | Prot: 66,51g | Karb: 116,61g.
Kahvaltı: Indonesian Egg Martabak, Lasagna with Cheese and Sauce (Diet Frozen Meal). Öğle Yemeği: Papaya. Akşam Yemeği: Fried Chicken Drumstick No Coating, Indomart Tempe Mendoan, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
meta.fitrian Kilo Geçmişi
|