02 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
121,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,7 kg.
Geriye kalan: 21,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1960 kcal
|
Yağ: 76,94g | Prot: 108,83g | Karb: 220,65g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное , Сыр, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный, Сибирское Подворье Чуйский Сыр Творожный, Агро Мастер Овсянка. Öğle Yemeği: Приосколье Фарш Куриный, Болгарский Перец, Баклажаны Тушеные, Sen Soy Удон, Пиканта Кабачковая Икра, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Приосколье Фарш Куриный, Тесто. Aperatifler/Diğer: Steel Power Long Casein, Вареное Яйцо, Магнит Хурма. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|