02 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1150 kcal
|
Yağ: 50,70g | Prot: 133,83g | Karb: 46,93g.
Kahvaltı: 곰곰 현미닭가슴살스테이크. Öğle Yemeği: 심플리쿡 통목살 스테이크, 피코크 치킨스테이크. Akşam Yemeği: 잇메이트 훈제닭가슴살 (할라피뇨맛), 아몬드, 아몬드. Aperatifler/Diğer: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|