02 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1559 kcal
|
Yağ: 53,39g | Prot: 48,81g | Karb: 221,65g.
Kahvaltı: Чудо Йогурт Персик-Маракуйя. Öğle Yemeği: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Юбилейное Печенье с Какао в Глазури. Akşam Yemeği: Альпен Гольд Печенье , Приготовленный Зеленый Горошек, Свинина Тушеная, Увелка Ячневая Каша на Воде. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Банан, Альпен Гольд Печенье . devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
darasergeeva26 Kilo Geçmişi
|