02 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1514 kcal
|
Yağ: 69,82g | Prot: 101,26g | Karb: 124,39g.
Kahvaltı: Шарлиз Кекс, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Öğle Yemeği: Ehrmann Гранд Десерт Шоколад, Сметана , Грибы (Консервированные, без Жидкости), Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Морковь по-Корейски. Akşam Yemeği: Троекурово Тефтели Куриные, Сыр Российский, Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, SPAR Тефтели Куриные Паровые. Aperatifler/Diğer: Вдохновение Зефир в Тёмном Шоколаде Грушевый Десерт, Клементины. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|