02 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1050 kcal
|
Yağ: 40,19g | Prot: 36,70g | Karb: 141,32g.
Kahvaltı: Сыр, Ямуна Хлебцы Гречневые, Борщ. Öğle Yemeği: Яблоко, Бисквит. Akşam Yemeği: Смесь Сушеных Фруктов, WKUP Энергетик, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, WKUP Энергетик, Смесь Сушеных Фруктов, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Сыр, Творог 9%, Борщ, Ямуна Хлебцы Гречневые. Aperatifler/Diğer: Show Time Попкорн с Солью, Roshen Eclair, Сладкая Сказка Сладкие Кукурузные Палочки , Ярче Арахис в Мягкой Карамели, Roshen Eclair, Roshen Eclair. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lilya.martirosyan.2000 Kilo Geçmişi
|