02 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 22,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1126 kcal
|
Yağ: 43,71g | Prot: 44,20g | Karb: 140,58g.
Kahvaltı: Quaker Oat, Greenfields Low Fat Milk, Nescafe Classic, Tropicana Slim Sweetener Classic. Öğle Yemeği: Granola Creations Dark Chocolate & Banana, Strawberries. Akşam Yemeği: Macaroni (Fat Added in Cooking), ABC Sardines Saus Ekstra Pedas. Aperatifler/Diğer: Bakwan. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
puspasari50kg Kilo Geçmişi
|