30 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1917 kcal
|
Yağ: 121,72g | Prot: 161,93g | Karb: 38,86g.
Kahvaltı: Livsmedelsverket Hallon, ICA Nötfärs 12%, Proviva Mango utan Tillsatt Socker, Egg, Arla Smör (Normalsaltat), ICA Blåbär. Öğle Yemeği: Guldfågeln Kyckling Filé, Tistelvind Surkål, ICA Fast Potatis, ICA Avocado, Paolos Körsbärstomater. Aperatifler/Diğer: Arla Keso Naturell 4%, Zeta Fetaost, ICA Jamón Serrano, Arla Smör (Normalsaltat), Zeta Kalamata Oliver Urkärnade, Egg. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Millan Ekdahl Kilo Geçmişi
|