28 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2066 kcal
|
Yağ: 114,88g | Prot: 176,10g | Karb: 69,17g.
Kahvaltı: Arla Smör (Normalsaltat), Proviva Mango utan Tillsatt Socker, ICA Nötfärs 12%, Egg, Livsmedelsverket Hallon, ICA Blåbär. Öğle Yemeği: Paolos Körsbärstomater, ICA Laxfilé, ICA Stångsparris, Tistelvind Surkål, Livsmedelsverket Broccoli Kokt, ICA Fast Potatis, ICA Morötter. Akşam Yemeği: Body Science Whey 100% Chocolate, Green Choice Jordnötssmör, Chiquita Banan, Alpro Mandelmjölk Osötad. Aperatifler/Diğer: Risenta Mandelmjöl, Lindroos Fiberhusk, Royal Greenland Räkor 70/90, Risenta Kokosmjöl, Bregott Mellan, Zucchini, Egg. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Millan Ekdahl Kilo Geçmişi
|