22 Eylül 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1268 kcal
|
Yağ: 50,00g | Prot: 35,20g | Karb: 175,40g.
Kahvaltı: Gerblé Goûter aux Écorces Confites. Öğle Yemeği: Fleury Michon Batonnets Fromage Ail & Fines Herbes. Akşam Yemeği: Gerblé Goûter aux Écorces Confites, Gerblé Cookie Cacao Pépites, Fleury Michon Batonnets Fromage Ail & Fines Herbes. devamı için...
|
|
1282 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat, Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 15 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|