02 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1614 kcal
|
Yağ: 67,90g | Prot: 72,14g | Karb: 165,69g.
Kahvaltı: Азбука Вкуса Молоко 1,5, Яйцо Куриное, ВкусВилл Тартин Пшеничный, ВкусВилл Нерка Филе-Кусок Малосоленая, ВкусВилл Авокадо Хаас. Öğle Yemeği: American Fresh Арахисовая Паста Медовая, Магнит Банан, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Окей Манго. Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное , Миндаль Миндаль, Курага, Азбука Вкуса Молоко 1,5, GurMama Котлеты из Индейки Домашние, Морковь, Домик в деревне Сметана 15%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Pecom_secret Kilo Geçmişi
|