02 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,7 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1220 kcal
|
Yağ: 44,50g | Prot: 99,45g | Karb: 107,08g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch, Shake. Öğle Yemeği: Gut Drei Eichen Putenfleisch in Aspik, Räucherlachs, Aldi Eiweiß Knäcke. Akşam Yemeği: Spaghetti Bolognese. Aperatifler/Diğer: Storck Knoppers Nussriegel. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|