02 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
147,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 32,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2923 kcal
|
Yağ: 100,29g | Prot: 162,40g | Karb: 332,73g.
Kahvaltı: Clémentines, Carrefour Quart De Jambon Sec, Wasa Authentique, Café, Lidl Munster . Öğle Yemeği: Clémentines, Wasa Authentique, Giovanni Rana Cappelletti Jambon Cru, Herta Knacki. Akşam Yemeği: Andros Compote Pomme Nature sans Sucres Ajoutés, Saint Alby Rôti de Porc, Entremont Emmental Râpé, Jaune d'Oeuf, Pâtes (Cuites), Super U Pâté de Tête Persillé, Wasa Authentique. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|