02 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1781 kcal
|
Yağ: 58,81g | Prot: 70,04g | Karb: 243,46g.
Kahvaltı: Пастилушка, Новый День Молоко 2,5%, Булочки с маком и сахаром. Öğle Yemeği: Булочки с маком и сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Лаваш Food Group, Говяжья Котлета на Пару, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Творожное суфле, Пастилушка, Село Лесное Сыр Сулугуни, Тортилья со Вкусом Сыра. Aperatifler/Diğer: Творожное суфле, Банан, Пастилушка. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dinara.abdikalikova Kilo Geçmişi
|