02 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,5 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1634 kcal
|
Yağ: 50,88g | Prot: 132,09g | Karb: 168,69g.
Kahvaltı: Любарушкин Продукт Рулет Куриный Запечённый, Овсяная Каша на Молоке, Овсяная Каша на Воде, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Кофе, Льняные Семена, Корица, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Молоко, Сыр Российский, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Пхали из Свеклы, Булгур (Вареный), Карусель Суп-Лапша Грибная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мёд, Зеленый Чай, Сметана 15%. Akşam Yemeği: Каравай-СВ Хлеб Пушкинский, SPAR Тефтели Куриные Паровые, Компот без Сахара, Кабачки Тушеные, Марти Сельдь Слабосоленая, Свекла со Сметаной. Aperatifler/Diğer: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Чистая Линия Мацони, ВкусВилл Эвиталия 2,5%, Пятерочка Яблоко Красное, Кофе с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный), ВкусВилл Тартин Ржаной, ВкусВилл Изделие Колбасное Варёное из Мяса Индейки, Помидоры, ВкусВилл Сывороточный Десерт с Фруктовым Наполнителем Груша, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|