02 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2088 kcal
|
Yağ: 74,39g | Prot: 175,29g | Karb: 169,11g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан, Геркулес Монастырский, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое. Öğle Yemeği: Картофель Отварной, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Огородников Горчичное Масло, Карусель Капуста Квашеная, Кормилица Огурцы Маринованные. Akşam Yemeği: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Картофель Отварной, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Aperatifler/Diğer: Nutrilite Протеиновый Порошок, Магнит Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Бейкери Хаус Овсяное Печенье , Голден Яблоко Голден Зелёное. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|