02 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2985 kcal
|
Yağ: 80,65g | Prot: 178,50g | Karb: 374,06g.
Kahvaltı: Novi Cioccolato Fondente 99% , Uovo, Chiquita Banana, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, Molino Rossetto Farina d'avena. Öğle Yemeği: Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Uovo, Conad Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne. Akşam Yemeği: Zucchine, Prealpi Burro Chiarificato, Esselunga Penne Rigate, Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: Chiquita Banana, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, Molino Rossetto Farina d'avena. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alessandro alvares nbfi Kilo Geçmişi
|