02 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1404 kcal
|
Yağ: 62,17g | Prot: 110,99g | Karb: 98,83g.
Kahvaltı: Голден Яблоко , Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Bona Vita Соевый Заменитель Молока. Öğle Yemeği: Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Творог 0%. Aperatifler/Diğer: Победа Горький Шоколад без Сахара, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 0%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|