02 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
126,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 29,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
819 kcal
|
Yağ: 15,73g | Prot: 64,43g | Karb: 100,98g.
Kahvaltı: Pågen Lingongrova (40g), Kaffe, Julskinka. Öğle Yemeği: Fläskstek eller Kotlett, Brysselkål, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Akşam Yemeği: Arla Mild Kvarg Blåbär. Aperatifler/Diğer: Julskinka, Kaffe, Pågen Lingongrova (40g), Pågen Lingongrova (40g), Kaffe, Julskinka. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|