02 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 78,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2201 kcal
|
Yağ: 87,98g | Prot: 85,15g | Karb: 268,19g.
Kahvaltı: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Oro Saiwa Biscotti. Öğle Yemeği: Gran Biraghi Grattugiato Fresco, Clementine, Finocchio, Petto di Pollo, Carne, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Ravioli Ricotta e Spinaci. Akşam Yemeği: Patate al Forno. Aperatifler/Diğer: Clementine, Galbusera Più Integrali, Nutella Nutella, Pane Bianco, Gran Biraghi Biraghini, Muller Yogurt Cremoso More e Lamponi. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|