02 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1544 kcal
|
Yağ: 83,01g | Prot: 55,00g | Karb: 145,01g.
Kahvaltı: Минская Марка Сыр Российский Молодой 50%, Пшеничные Булки, Савушкин Сыр Российский Молодой, Полоцкий Хлебозавод Хлеб Экиманьский Бездрожжевой, Кофе с Молоком и Сахаром, Оладьи на Кефире, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Торт, Приготовленные Грибы (с Жиром), Плов с Курицей. Akşam Yemeği: Верес Икра Кабачковая , Gusto Икра из Кабачков, Вареное Яйцо, Жареная Картошка с Грибами. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
кислая настюша Kilo Geçmişi
|