02 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
121,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 53,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
672 kcal
|
Yağ: 36,40g | Prot: 23,37g | Karb: 66,65g.
Kahvaltı: Flaxseed Seeds , Nature's Choice Chia Seeds, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Bananas , Woolworths Hass Avocado, Baby Spinach. Öğle Yemeği: Cucumber (Peeled) , Lettuce, Dijon Mustard, Hellmann's Real Mayonnaise, SPAR Brown Pita Bread, Boiled Egg. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mishmash1977 Kilo Geçmişi
|