02 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1812 kcal
|
Yağ: 48,10g | Prot: 77,11g | Karb: 276,27g.
Kahvaltı: Chocolat Noir 85%, Amandes, Cannelle, Bio Village Son d'avoine, Kiwi, Pomme, Carrefour Lait Demi Écrémé , Carrefour Bio Flocons d'avoine. Öğle Yemeği: Zespri Kiwi Gold, Sucre, Sojasun Yaourt Nature, Poivrons Rouges Doux, Polenta Cuite ou Bouillie, Carrefour Filets de Maquereaux. Akşam Yemeği: Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Banane, Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Poivrons Rouges Doux, Polenta Cuite ou Bouillie, Haricots Rouges (en Conserve). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|