02 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2181 kcal
|
Yağ: 87,35g | Prot: 87,84g | Karb: 251,97g.
Kahvaltı: Rügenwalder Mühle Pommersche Grobe Gutsleberwurst, Graubrot, Herta Finesse Schinken mit Belém-Pfeffer, Kerrygold Extra Ungesalzen, Lidl Weltmeisterbrötchen . Öğle Yemeği: Vinzenzmurr Leberkäsesemmel, Müller Milchreis Schoko. Akşam Yemeği: Hallo Pizza Pizza Margherita. Aperatifler/Diğer: Favorina Adventskalender. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|