02 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
131,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
482 kcal
|
Yağ: 16,59g | Prot: 16,80g | Karb: 61,81g.
Kahvaltı: Leidingwater, AH Puur & Eerlijk Achterham, Senseo Dark Roast, Volkoren Brood, Philadelphia Naturel Light. Öğle Yemeği: Bruschetta, Bolletje Speltcrackers, Cup-A-Soup Chinese Kip, Philadelphia Naturel Light. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Iam-Gunpowder Kilo Geçmişi
|