02 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1825 kcal
|
Yağ: 32,12g | Prot: 96,05g | Karb: 262,09g.
Kahvaltı: Apfelsaft, Milbona Skyr Pur, Gefrorene Himbeeren, Ja! Haferflocken Zart, Edeka Bio Leinsamen Geschrotet, Alnatura Rohrzucker, Aldi H-Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Harzer Harzer Käse, 1001 Delights Hummus, GutBio Mehrkornbrot. Akşam Yemeği: Butter, REWE Passierte Tomaten, Parmesan (Gerieben), Brokkoli, Vollkornnudeln. Aperatifler/Diğer: Alesto Fine Sonnenblumenkerne, Glühwein, Riesling, Elstar, Dolce Gusto Cappuccino. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|