|
J’ai cru avoir eu un souci de Valence hier mais en fait je suis bien à 57, soit presque 3 kilos de moins
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1337 kcal
|
Yağ: 55,33g | Prot: 63,14g | Karb: 153,29g.
Kahvaltı: Café, Sucre, Framboises Congelées Non Sucrées, Banane, Gâteau Chocolat Courgette. Öğle Yemeği: Clémentines, Noix de Saint Jacques, Isigny Sainte Mère Crème Fraîche, Saint Marcellin, Carrefour Rumsteak, Pain, Deluxe Cheesecake Citron, Café, Picard Purée de Petit Pois Bio. Akşam Yemeği: Roquette (Rocket), Fromage Brie, Auchan Fourme d'ambert, Olives, Endive, Lima Velouté De Potimarron Aux Châtaignes, Sel, Huile d'Olive, Fromage Suisse, Vinaigre. Aperatifler/Diğer: Café, Clémentines. devamı için...
|
|
930 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 8 saat, TV Izlemek - 2 saat, Ayakta Durmak - 10 dakika, Apple Health - 13 saat ve 50 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|