02 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1471 kcal
|
Yağ: 56,82g | Prot: 65,12g | Karb: 174,62g.
Kahvaltı: Евроопт Хлеб Тостовый, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Абрикосовые Джемы и Варенья, Брест-Литовск Сыр Финский 45%, Савушкин Молоко 2,5%, Кофе, Сахар. Öğle Yemeği: Масло Подсолнечное, I'm Happy Капуста Провансаль, Котлета Домашняя, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Сырники Домашние. Aperatifler/Diğer: Евроопт Яблоко , Соседи Слойка с Шоколадом, Евроопт Банан. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|